Главная » Статьи » Мои статьи

Фитнес-бар
   Преимущество фитнес-бара заключается в строго сбалансированной по содержанию жиров, белков и углеводов пище.  Необходимо представить  широкий выбор спортивного питания различых производителей. Это средства, способствующие снижению веса, коррекции фигуры, био-добавки и диетические коктейли с протеинами и углеводами.

Спортивное питание 


При занятиях фитнесом важно правильно питаться! Поэтому посещать фитнес-бар очень важно как до тренировки, так и после нее. Специальные коктейли, свежевыжатые соки поднимут тонус или помогут расслабиться после тренировки. В меню фитнес-бара Вы подберете оптимальные для Вас продукты:

  • высокобелковые
  • энергетические
  • аминокислотные
  • витаминно-минеральные
  • для снижения веса
  • диетические
  • органическое питание.

Одним из востребованых направлений спортивного питания стало органическое питание - продукты, не содержащие сельскохозяйственной и пищевой химии. Популярность обусловлена стремлением в условиях загрязнения городов и окружающей природы сохранить свое здоровье. Этому как нельзя лучше и способствует экологически чистое органическое питание, имеющее в своем составе на 50% больше биологически активных веществ, витаминов иминералов, чем в обычных продуктах. Кроме того органическое питание не содержит:

  • химических консервантов
  • химических удобрений
  • ароматизаторов
  • улучшителей вкуса и цвета
  • генетически модифицированных ингредиентов.

Получить органические продукты помогает строгая система качества на всех этапах производства (от поля до прилавка), а также сертификация независимыми организациями. В  фитнес-клубе Вы найдете широкий выбор органических продуктов, которые оздоровят Ваш организм, придадут бодрость, силу и красоту.


Диетологи всего мира утверждают, что успехи в спортзале на 70% зависят Вашего рациона питания. Пища – источник топлива для нашего организма. В процессе тренировок Ваши мышцы испытывают


усталость и топливный резервуар истощается. Если вы занимаетесь спортом, Вам необходимо своевременно восполнять дефицит белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и воды. Именно поэтому фитнес – бар предлагает большой выбор спортивного питания: белковые и протеиновые коктейли, энергетики, сжигатели жира и многое другое, что позволит Вам закрепить Ваши успехи в зале.


Помимо спортивного питания, фитнес-бар предлагает богатую чайную карту. Чай не только освежает, бодрит , усиливает жизненные функции организма, но и притупляет чувство голода и позволяет легче переносить отсутствие пищи. Чай издавна используется как средство против авитаминоза, так как богат витаминами и облегчает накопление в организме витамина С.

Кофе – безопасный стимулятор тренировок. Чашка кофе усиливает психическую концентрацию на упражнении и повышает силу, а кофеин подавляет аппетит. Ароматный «Каппучино» из кофейной карты, приготовленный бар-менеджером, по достоинству оценят даже настоящие гурманы.

Соки и фрукты - источники углеводов, витаминов и минералов. Углеводы дают организму энергию. Поэтому после тренировки необходимо принять не менее 50-100 граммов углеводов в виде свежевыжатых соков или фруктов.

Кроме того Вам предложат только свежевыжатые соки, наполняющие организм необходимыми витаминами. Богат ассортимент и чайной карты — черные, зеленные, тонизирующие, успокаивающие. Тем, кто занимается с утра, бармен предлагает крепкий ароматный кофе, заряжающий энергией на целый день.

Высокобелковые протеины


Нет белка — нет роста мышечной массы. Для атлетов очень важно всегда принимать значительное количество белка. Для атлетов видов спорта на выносливость это означает по меньшей мере 1 г белка на кг веса, а для спортсменов силовых видов спорта не менее 1,5 г на кг веса.

Аминокислотные комплексы


Аминокислоты очень важны для Вашего тела, так как они являются «кирпичиками», из которых состоят все протеины. Протеины необходимы для роста, поддержания и обновления Вашей мышечной ткани и органов.

Оборудование для  ФИТНЕС БАРА


Техническое оснащение бара – важный этап в его создании, однако начинается все не с закупки мебели и оборудования, а с разработки концепции, идеи, которая привлечет и объединит всех посетителей будущего бара, отразится в названии, оформлении помещения, наполнении меню, стиле работы персонала.
Цель данного проекта – представить максимально полную информацию о существующих возможностях оснащения и оформления баров. Этот сайт поможет Вам сориентироваться в многообразии стилей, материалов, оборудования, посуды, подскажет идеи неповторимых интерьеров.

Чтобы Ваш бар стал настоящим клубом по интересам, где собираются люди из одной социальной среды, с похожими профессиями и близким уровнем доходов, должна существовать некая объединяющая их идея. Бар, например, может быть оформлен в подчеркнуто консервативном стиле, может передавать атмосферу итальянской таверны, английского паба или артистического кафе начала 20 века, он может объединять людей с похожими хобби. Выбранная концепция будет смотреться органично, если будет поддержана всеми деталями: вывеской, оформлением фасада, униформой персонала, дизайном посуды, предлагаемыми блюдами, форматом информационно-рекламной продукции.

В последнее время получают распространение бары, посвященные одному напитку: пиву, шампанскому, виски… При организации бара решается также вопрос, насколько важное место будет отведено в меню кухне, будет она изысканная или элементарная, будет кухня предлагать лишь бизнес-ланч, работать с утра и до закрытия бара или ограничится закусками к спиртным напиткам и десертами.

Необходимо продумать набор развлечений, которые будут предложены гостям: телевизор со спортивными и музыкальными каналами, живая музыка (и тогда нужно предусмотреть место для оркестра), настольные игры, бильярд, танцпол, караоке.






Источник: http://www.forma-fitness.ru/
Категория: Мои статьи | Добавил: AlexLi (16.03.2012) | Автор: Alexli E W
Просмотров: 5030
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]